Courir encore un peu...

La semaine se termine avec une jolie lune encore un peu cachée.

La seconde semaine de préparation du trail de noël que je vais courir en duo avec Laurent, se termine un peu comme la précédente.

5 séances au feeling avec un peu de fractionné en côte, du seuil et de l'endurance pour un total de 51km et 3000md+ de couru. Les genoux chauffent et les tendons aussi, il est temps que la saison se finisse et de passer à d'autres activités...et en même temps quoi de plus simple et efficace que de chausser une paire et de cavaler sur les montagnes (même petites)...